クリックで拡大

今日の献立

 麦ごはん
 牛乳
 かぼちゃ団子汁
 えびカツ
 山菜の煮物

紫波町産食材

 
 だいこん
 ねぎ
 たまねぎ

ひとくちメモ

 食品にはそれぞれ相性があり、調理法を工夫することで消化吸収を高めることができます。ビタミンAは油と合わせると吸収がよくなります。カルシウムはビタミンDと組み合わせると効果的に体に取り込まれます。偏りなく、色々な物を組み合わせると多くの栄養素を取り込むことができます。