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今日の献立

 ごはん
 牛乳
 さつま汁
 エビフライ
 茎わかめの生姜和え
 のり佃煮

紫波町産食材

 
 こまつな
 ねぎ
 きゅうり

ひとくちメモ

 今日は「疲労回復とビタミン」についてです。プロスポーツ選手は食事の中に必ず野菜と果物を入れています。これは、野菜や果物に含まれるビタミンがスポーツで疲れた体を回復させてくれるからです。小学生の皆さんは陸上記録会、中学生の皆さんは新人大会に向けて食事にも気を配りましょう。今日は汗と一緒に流れてしまう鉄をとるために、鉄強化の佃煮がついています。