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今日の献立

 麦ごはん
 牛乳
 沢煮椀
 チキンみそカツ
 野菜のごま和え

紫波町産食材

 米
 しいたけ
 キャベツ

ひとくちメモ

 かぜをひかないためには、栄養のバランスがよい食事は欠かせません。特に、寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質や、免疫力を高めるビタミンA、かぜ予防に効果的なビタミンCが多い食べ物をしっかりと食べることが重要です。バランスのよい食事をし、かぜに負けない体作りをしましょう。