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今日の献立

 ごはん
 牛乳
 マカロニスープ
 チキンチーズ焼き
 わかめサラダ

紫波町産食材

 米
 じゃがいも
 たまねぎ
 きゅうり

ひとくちメモ

 今日のサラダのめかぶは海そうの仲間です。海そうは海の野菜とも言われ、野菜と同じように食物繊維が含まれています。また、カルシウムや鉄なども含まれるので「体の調子を整える食品」と「体を作る食品」のどちらにも分けられます。汁物やサラダで海そうをたくさん食べましょう。