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今日の献立

 ごはん
 牛乳
 五目スープ
 春巻き
 キムチ炒め
 ももゼリー

紫波町産食材

 米
 ねぎ
 たまねぎ

ひとくちメモ

 今月はスポーツと食事についてお話していますが、試合当日の朝食は、競技の始まる3時間前にはすませておくのが原則です。ぎりぎりまで寝ていて急いで朝食をとったり朝食を抜くことがないようにしましょう。明日は中学校の新人大会です。エネルギーとなる炭水化物を含むご飯をしっかりとりましょう。