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今日の献立

 減量ごはん
 牛乳
 せんべい汁
 鮭のねぎみそ焼き
 なめたけ和え

紫波町産食材

 米
 ねぎ
 小松菜

ひとくちメモ

 今日は「疲労回復とビタミン」についてです。プロのスポーツ選手は食事の中に必ず野菜と果物をとり入れています。これは、野菜や果物に含まれているビタミンがスポーツで疲れた体を回復させてくれるからです。陸上記録会や新人大会に向けて食事にも気を配りましょう。